MUMMY TUMMY, fitness embarazo
Profesora:
Natalia Nallino
Estudios Cursados
-Certificación de Mummy Tummy con Julieta De Lautrec (2010)
--Certificación Sport City en entrenamiento personal(2009)
--Certificación Sport City Pilates Mat Floor (2009).
--Certificación Sport City Pilates Pelota (2009).
--Carrera de actuación –Casa Azul (2004-2006) (México).
--Certificación de Tamara Di Tella Pilates Reformer (2003) (Argentina).
--Taller de Pilates Reformer con Mark Hamburguer (2003) (Argentina).
--Dos años cursados de la licenciatura en Nutrición (1998-2000) (Argentina).
--Estudios de Ballet, Danza jazz, Contemporáneo y Danzas Folclóricas en el Teatro Colon, Danzas del Liceo y Escuela de danzas de Teresita Miñones. (1984-2000)(Argentina).
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Experiencia Laboral
--Clases de Mummy Tummy con pilates en Casa Maestra (2011).
--Pregnancy Beat,entrenamiento para embarazadas en Sport City (2010-2011).
--Clases a domicilio de Pilates Reformer, Mat y Pelota (2006 -2009) (México).
--Clases de acondicionamiento físico para actores en Casa Azul (2
005-2006) (México).
--Instructora y Capacitadora de Pilates Reformer de Zolo Pilates (2005-2006). (México).
--Instructora y capacitadora de Pilates Reformer en Tamara Di Tella Pilates (2003-2005) (Argentina – México)
--Clases de Ballet para niños (1998-2000) (Argentina).
Ver/ocultar CV
Descripción:
Clase Grupal dirigida a todo tipo de público que quiera ejercitar integralmente el cuerpo y en especifico el piso pélvico y el abdomen.
Como perder tu mummy tummy?
Puede ser de gran utilidad para embarazadas, post parto, tercera edad y adultos en general preocupados por recuperar el tono muscular del abdómen , piso pélvico y core.
* La maestra tiene especial cuidado en las embarazadas y les personaliza partes de la clase.
Objetivo
Conciencia corporal de todo tu cuerpo, balance, coordinación, fuerza, flexibilidad, estabilidad del core, recuperación de la zona abdominal y piso pélvico (para contrarrestar hernias, prolapsos, incontinencia, diastasis o famosa panza post parto).
Lo más importante es aprender a trabajar tu abdomen y espalda baja de manera correcta.
Desarrollo
Sesión de pilates, flexibilidad, trabajo general de todo el cuerpo, trabajo lumbo pélvico (abdomen y piso pélvico), cardio, flexibilidad y relajación (cada clase tendra diferentes enfoques en cuanto al trabajo de fuerza).
Puedes aprender todo lo necesario para recuperar el abdomen y los músculos de la zona del perine.
Duración:
Entrada abierta
Horario:
Bajo previa cita
Costo:
$850 mensuales 1 vez al semana
$250 clase suelta
*Pagando en efectivo te hacemos -5%
Formas de pago:
Ver/Ocultar Formas de pago
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